„Twój Czas z Jogą i Umysłem Podświadomym”
Warsztat dla kobiet,
Kiedy: 27-29 września 2024,
Gdzie: Leśne Centrum lesnecentrum.pl, ul. Drozdowa 1
Prowadzą: Julia i Ania Kunikowskie
Zapraszamy na drugą edycję warsztatu poświęconego praktyce prowadzącej do głębszego, lepszego poznania samej siebie. Jesteśmy wielowymiarowe, więc ćwiczymy na wielu płaszczyznach: od fizycznej, poprzez eteryczną i mentalną, co prowadzi do lepszego zrozumienia i poznania naszych dusz.
Działamy, obserwujemy siebie, tkwimy w bezruchu, łączymy różne techniki: oddech, dieta wegańska, ruch, relaksacja, medytacja, pasywne rozciąganie, wizualizacja, właściwa obserwacja samej siebie.
To wszystko w cudownym miejscu położonym w kniejach dzikiej flory i fauny pobliskiego Tęczyńskiego Parku Krajobrazowego.
piątek:
17:30 – Otwarcie kręgu kobiet + Medytacja (oddech / uważność / relaksacja progresywna)
Sesja Yin Jogi + Relaksacja z dźwiękami
20:00 – kolacja
sobota:
7:30 – Ashtanga Vinyasa – zajęcia prowadzone krok po kroku (dla znających sekwencję – równolegle praktyka własna stylu Mysore)
9:30 – śniadanie
12:00 – Sesja uwalniania emocji
+ Warsztat jogi (klatka piersiowa / biodra)
14:00 – obiad
17:00 – Medytacja (oddech / uważność / relaksacja progresywna)
+ Sesja Yin Jogi + Relaksacja z Dźwiękami
19:00 – Kolacja
niedziela:
7:30 – Ashtanga Vinyasa Prowadzona krok po kroku (dla znających sekwencję – równolegle praktyka własna stylu Mysore)
9:30 – śniadanie
12:00 – Sesja Soul Body Fusion®
+ Warsztat jogi (klatka piersiowa / biodra)
14 – Obiad
Podczas tego weekendu będzie też możliwość poddania się cudownym masażom (peloha, kobido, refleksologia stóp / głowy), szczegóły i zapisy bezpośrednio u Wioli, autorki masaży: 660886634
Julia o sobie:
Przez większą część mojego życia zawodowego projektowałam wnętrza. Przez ostatnie 11 lat, głównie jednak odkrywałam i przeprojektowywałam swoje wnętrze. Przez ten czas, jako mama dwóch synów, przeszłam najtrudniejszą dla mnie szkołę życia, ale też zdobyłam największe kompetencje. Potrzeba bycia dobrą mamą, partnerką, współpracowniczką naturalnie przeszła z osobistego w rozwój duchowy. Moją pasją stało się prowadzenie innych i towarzyszenie im w odkrywaniu ich potencjału. Używając różnych metod, głównie jako Facylitator PSYCH-K®, prowadzę sesje zmiany podświadomych ograniczających przekonań na wspierające, jako praktyk Soul Body Fusion® przeprowadzam procesy grupowe i indywidualne. Jestem inicjatorką spotkań w kręgu kobiet, gdzie otwieramy i wzmacniamy naturalny potencjał poprzez rozumienie swojego ciała, emocji i harmonizowanie swojej energii.
W razie pytań, kontakt do Julii: 691771264
Ania o sobie:
Absolwentka Akustyki i Filozofii poznańskiego UAM. Jogę zaczęła ćwiczyć w 2007 roku, a regularnie od 2012 roku. Ukończyła kurs nauczycielski w Rishikesh, Indie (Yoga Teacher Training 200hrs) oraz w Mysore, Indie (Ashtanga Yoga Teacher Training 300hrs) Podróżując po Azji południowo-wschodniej angażowała się w wolontariaty ekologiczne, ukończyła kursy masażu tajskiego oraz spędziła wiele tygodni na medytacjach Vipassany. Zanim przeprowadziła się do Bielska-Białej i założyła z Tomkiem Grabowskim studio Yoga Tajm, uczyła jogi w kilku poznańskich szkołach (Joga Wita, Studio Jogi YAM, Lova-Yoga). Od 2015 roku zgłębia przede wszystkim spokojną Yin Yogę oraz dynamiczną Ashtanga Vinyasę. Obu tym ścieżkom zawdzięcza zdrowie, umiejętności i radość z praktyki.
W razie pytań, kontakt do Ani: 728082462
Inwestycja:
Zadatek 490 zł, całkowity koszt warsztatów:
– 890 zł (przy wpłacie zadatku do 5 sierpnia)
– 990 zł (przy wpłacie zadatku do końca sierpnia)
– 1090 zł (przy wpłacie zadatku w terminie poźniejszym)
Dysponujemy przepiękną salą do ćwiczeń w otoczeniu natury.
Zakwaterowanie w dwóch domach (łącznie 13 osób w pokojach 2-3 osobowych)
Kuchnia 100% wegańska
Na terenie ośrodka przebywają koty 
Zapisy 728 082 462, yogatajmstudio@gmail.com
numer konta do wpłat: 88 2910 0006 0000 0000 0479 3214
Yoga Tajm 