Bielsko-Biała, Pszczyna, Cieszyn
kontakt: 728 082 462
Yoga Tajm
Najnowsze wpisy
Odżywienie ciała, umysłu, duszy
wyjazd z jogą, warsztaty jogi, beskid wyspowy, joga twarzy, neurografika, yin joga, ashtanga vinyasa, kuchnia wegetariańska
Kurs jogi Ashtanga Vinyasa dla początkujących
Zapraszam serdecznie na kurs jogi dla początkujących.
Cykl spotkań poświęcony będzie najbardziej dynamicznej formie praktyki, czyli Ashtanga Vinyasie.
Praktyka na macie polega na synchronicznym wykonywaniu vinyas, które w określony sposób wprowadzają kolejne asany (pozycje jogi). Praktyka angażuje specyficzny oddech ujjayi oraz bandhy (zapięcia energetyczne).
Yin Joga
Yin Joga „Yin Joga – bądź jak woda”. Odnosi się do żywiołu wody, najbardziej pasywnego i w mistyce rzadko używanego jako symbol transformacji. Rozwoju duchowy kojarzony jest raczej z żywiołem ognia, który się wznosi. Woda to również ta, która powoli, łagodnie ale systematycznie „kropla po kropli” drąży skałę, wpływa na jej kształt, latami zmieniając jej … Czytaj dalej Yin Joga
Ciało Umysł Dusza – Jesienny warsztat integrujący
Zapraszamy na kolejną edycję warsztatu poświęconego praktyce prowadzącej do głębszego, lepszego poznania samej siebie. Jesteśmy wielowymiarowe, więc ćwiczymy na wielu płaszczyznach: od fizycznej, poprzez eteryczną i mentalną, co prowadzi do lepszego zrozumienia i poznania naszych dusz. Działamy, obserwujemy siebie, tkwimy w bezruchu, łączymy różne techniki: oddech, dieta wegańska, ruch, relaksacja, medytacja, pasywne rozciąganie, wizualizacja, obserwacja … Czytaj dalej Ciało Umysł Dusza – Jesienny warsztat integrujący
Yoga Tajm 