14-16 czerwca 2024
“Warsztat – Zrozum Siebie: Coś dla Ciała, Umysłu i Ducha”
Zapraszamy serdecznie na długi weekendowy i kameralny warsztat w przepięknym domu Wyspowa Dolina na zboczu jednej z gór Beskidu Wyspowego.
W programie:
– 2 x dwie godziny Joga Poranna (kapalabhati, Surya Namaskara, Candra Namaskara, asany, pranayama, 9 Oczyszczających Oddechów, Relaksacja z dźwiękami)
– 2 x Wykłady na temat fukcjonowania umysłu podświadomego
– 2 x dwie godziny Joga Wieczorna (yin joga z akupresurą, yin joga z mudrami, plus relaksacja z dźwiękami po zajęciach)
– Około południa medytacja anapana oparta na tradycyjnych naukach Buddy – Gautamy Siddharthy
– Pomiędzy zajęciami – czas wolny na spacery po okolicy, chill out w przestrzeni rezydencji lub indywidualne konsultacje z prowadzącymi – jesteśmy do Twojej dyspozycji podczas warsztatu!
Czym jest Joga? Czym jest Yin Joga?
Dla obserwatora wygląda jak gimnastyka lub tkwienie w bezruchu, ale jest to również praca z oddechem i umysłem. Wszelkie umiejętności są jedynie wynikiem wieloletniej pracy w skupieniu, wsłuchiwaniu się w siebie i pokornej, regularnej pracy z ciałem, oddechem i umysłem, dzięki czemu wszelkie blokady, traumy, czy głęboko zapisane emocje, mają szansę rozpuścić się i uwolnić Cię z nich. Połowa zajęć to praktyka Yin Joga, czyli najbardziej pasywnej formy pracy z ciałem, emocjami i energią meridianów (yogatajmstudio.com/2023/12/14/yin-joga)
Jogę poprowadzi Ania Kunikowska (Yoga Tajm, info: 728 082 462)
Jak działa Umysł?
Od Julii dowiesz się jak umysł w dużym stopniu kieruje naszym życiem. Jak jego podświadoma część wpływa na nasze decyzje, działania i całą rzeczywistość, którą widzimy. Wprowadzi Cię w proces odkrywania Twoich własnych ograniczających Cię przekonań. Da Ci też wskazówki, jak szybko podnieść poziom swojej energii, by częściej być w poczuciu swojej mocy.
Wykłady poprowadzi Julia Kunikowska – Wewnętrzny Spokój, info: 691 771 264
Miejsce: Wyspowa Dolina
ul. Stróża 113, 34-625 Stróża k/Dobrej, pow. limanowski
– do wyboru 2-3 osobowe pokoje z łazienkami (w tym jurta ze swoją łazienką) plus dwie jedynki
– 3 pyszne wegańskie posiłki dziennie (śniadanie w formie bufetu wegetariańsko/wegańskiego)
Wikt i Opierunek = 520 zł + Warsztaty (400-640 zł)
– zaliczka do końca marca = całość 1030 zł
– zaliczka do końca kwietnia = całość 1130 zł
– w terminie późniejszym = 1230 zł
zaliczka wynosi 525 zł i proszę wpłacać ją na konto:
88 2910 0006 0000 0000 0479 3214
Zapisy: yogatajmstudio@gmail.com, 728 082 462, lub od maja tylko WhatsApp
Yoga Tajm 