Zapraszamy na weekendowy warsztat, podczas którego połączymy dwie wspaniałe siostry: Jogę (Ashtanga Vinyasa) i Ajurweda.
Wspaniale współgrające i harmonizujące dają nam możliwość pozostania w zdrowiu i równowadze przez długie lata.
Naszą sesję rozpoczniemy Pranayamą oraz Pierwszą Serią Prowadzoną Ashtanga Jogi, która jest grupą pozycji nazywanych terapeutycznymi, ponieważ przywracają nasze zdrowie fizyczne i psychiczne do jego naturalnego stanu.
Po savasanie i małym, wegańskim poczęstunku przejdziemy do części teoretycznej, omawiającej podstawowe zagadnienia Ajurwedy. Dowiecie się o swoim typie biologicznym, co wyjaśni wiele zagadek dotyczących nas samych 🙂
Otrzymacie również wiedzę jak dbać o siebie, w dostosowaniu do tego, czego nasz organizm potrzebuje.
9.30 – Pranayama, Ashtanga I Seria
11:30 – małe co nieco – autorska kuchnia Ani i Tomka
12:30 – Ajurweda (wykład)
Prowadzące: Kasia Kamińska
Ewa Dąbrowska
koszt: 90zł
zaliczka bezzwrotna 50zł jest potwierdzeniem rezerwacji (w razie rezygnacji, rezerwację można przepisać na inną osobę)
liczba miejsc ograniczona!
zapisy: yogatajm@gmail.com
Yoga Tajm 