Powitania Słońca! Suryanamaskara!
Bądź aktywny, bądź w formie!
Jedną z metod zachowania zdrowia, sprawności fizycznej oraz równowagi psychicznej są Powitania Słońca (Suryanamaskara). Na warsztacie poznamy technikę ich wykonywania, skupimy się na oddechu ujjayi i na bandhach. Wykonamy 108 Powitań Słońca i resztę czasu wykorzystamy na pasywne rozciąganie 🙂
Zajęcia dla początkujących jak i zaawansowanych
Suryanamaskara to idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli – (SUNDAY) jak i każdego dnia.
Wstęp zgodnie z cennikiem 🙂
Yoga Tajm 